U malenoj teretani u zagrebačkoj Dubravi, velike pripreme za ovogodišnju natjecateljsku sezonu odrađuje jedan od najperspektivnijih mladih hrvatskih bodybuildera, Nikola Prugovečki. U ekskluzivnom intervjuu kojeg je ovaj simpatični 21-godišnjak dao Indexu, razgovarali smo o njegovim dosadašnjim uspjesima, pripremama, ali i planovima za budućnost. "S 15 godina sam kod kuće počeo raditi trbušnjake i sklekove", prepričava nam Nikola, kojeg se u hrvatskim bodybuilding krugovima zna po nadimku Priest,a među ostalim prijateljima znan pod nadimkom Pruga, svoje bodybuilding početke.

"Te godine sam s prijateljima otišao do Velesajma na kojem se održavalo bodybuilding prvenstvo i jednostavno sam bio - oduševljen. Nikada ništa slično nisam vidio", prepričava Nikola trenutak u kojem se on zaljubio u sport kojim se sada bavi i u kojem je ostvario značajne juniorske rezultate. "Nakon Velesajma sam kupio bučice i počeo prvo vježbati kod kuće, a ubrzo sam s prijateljima krenuo i u teretanu. Budući da sam ja bio najsitniji, imao sam samo 60 kilograma, na meni su se ubrzo počeli vidjeti veliki pomaci", prepričava Nikola koji prije toga vremena trenirao aktivno 5 godina  tenis, ali je ljubav prema bodybuildingu ubrzo prevladala. "Napredak koji se vidio gotovo iz dana u dan mi je dao dodatne poticaje pa sam ubrzo počeo proučavati svu moguću bodybuilding literaturu i time stjecati znanja o svojoj prehrani, ali i znati prepoznati reakcije svoga tijela kako na hranu, tako i na treninge", strastveno prepričava Nikola svoj napredak.

Roditelji: Od sumnjičavosti do potpune potpore

Poznavajući probleme s kojima se susreće većina bodybuildera na svojem natjecateljskom putu, od manjka podrške roditelja i sponzora do neshvaćanja okoline, pitali smo Priesta i o tom jako važnom segmentu u građenju karijere. Njegov odgovor je bio poput svijetle točke u hrvatskoj bodybuilding stvarnosti. "Isprva su roditelji malo bili sumnjičavi, ali čim su vidjeli prve rezultate i način na koji koji mi se tijelo počelo razvijati i kako sam počeo kvalitetno i zdravo se hraniti , su i oni prihvatili moju strast. Od prvotnoga straha od dodataka prehrani i mojega načina života, pa sve do danas kad mi mama kupuje piletinu", sa smiješkom zadovoljstva priča nam Nikola i dodaje kako ima punu podršku roditelja koji ga prate na svim natjecanjima.

Apsolutni juniorski pobjednik Hrvatske s 19 godina

Već 2007. godine, sa samo 17 godina, Nikola je bio spreman za svoj prvi natjecateljski debut. "Dobro sam napravio pripreme, ali samo par dana prije natjecanja sam odustao. Bilo mi je važno da budem zadovoljan sam sobom kad prvi put izađem na pozornicu", rekao je Nikola koji je sljedeće godine na prvenstvu Hrvatske održanom u Zagrebu postao juniorski prvak Hrvatske u bodybuildingu u kategoriji preko 75kg. Sljedeće, 2009. godine, na hrvatskom prvenstvu u bodybuildingu koje se održalo u Bjelovaru, Nikola je postigao i još jedan, viši stupanj uspjeha. Naime, osim što je ponovno postao juniorski prvak Hrvatske u bodybuildingu u kategoriji preko 75kg, proglašen je i apsolutnim juniorskim prvakom zemlje. Dva tjedna prije državnog prvenstva, Nikola se prvi put okušao i na međunarodnom natjecanju. Na bodybuilding i fitness natjecanju Bodyfit Tešanj open Priest je okrunjen juniorskom pobjedom. Pozitivno motiviran prošlogodišnjim uspjesima, ali i željan jače konkurencije i odmjeravanja snage s iskusnijim natjecateljima, Nikola je ove godine odlučio izaći na  barem pet natjecanja i prvi put se natjecati i u seniorskoj kategoriji. "Želim odmjeriti snage i s dečkima koji se natječu koliko ja imam godina", kaže Nikola i dodaje kako će upravo ova godina biti pravi pokazatelj njegovoga mjesta na hrvatskoj bodybuilding pozornici. "Dovoljno rano sam krenuo u pripreme i započeo s dijetom, već sad je forma jako dobra i za dva tjedna bih mogao biti spreman za pozornicu", kaže mladi Zagrepčanin koji ima pretrpanu ovogodišnju natjecateljsku "satnicu". Prema planovima Nikola će prvo natjecanje odraditi van Hrvatske ,najvjerojatnije u Srbiji ,te potom 8.5.  sudjelovati na natjecanju Brod Open u Slavonskom Brodu, te u seniorskoj konkurenciji do 85kg , 6. lipnja na Scitec nutrition Noć Šampiona u Splitu ,tu će vjerojatno izaći i na međunarodno prvenstvo u Bihaću. Prema sadašnjem planu, peto Priestovo natjecanje će biti 19. lipnja 2010 u Bugibbi na Malti gdje se održava NABB-ino svjetsko prvenstvo u bodybuildingu. S obzirom na formu koja je već sad na zavidnoj razini, ne sumnjamo da će se Nikola i ove godine okititi s nekoliko medalja.

Hrvatski bodybuilding kaska za zemljama regije

"Hrvatski je bodybuilding, što se natjecanja tiče, u puno lošijoj situaciji nego u zemljama regije", rekao je Nikola i naveo da se samo u Srbiji godišnje održava i deset  bodybuilding natjecanja. Navodeći razloge takvoga stanja, Nikola nije želio ulaziti u detalje, pa je samo kratko rekao da je u Hrvatskoj situacija loša "jer se sukobljava nekoliko ega od kojih niti jedan ne želi popustiti",te radi toga vjerojatno neće nastupiti na ovogodišnjem državnom prvenstvu. "Kod nas je puno manje natjecanja, u bodybuildingu nema nikakvih novaca, nema niti ikakve značajne zarade na natjecanjima i svi natjecatelji su amateri", naglasio je Nikola koji je na taj način i opravdao to što su mali izgledi da neki naš bodybuilder učini neki značajniji rezultat na međunarodnoj pozornici. "Kod nas nitko nije Pro, a i općenito, u Europi je teško živjeti kao Pro. Jedino mjesto u kojem Pro može živjeti od onoga čime se bavi je SAD", rekao je Prugovečki koji nije odbacio mogućnost da i sam jednom postane profesionalac, "nikad se ne zna kojim će me putem karijera odvesti".

"Tajna moga uspjeha je to što nisam cijelo vrijeme na dijeti. Taman sam toliko na dijeti da se uspijem zaželjeti druge hrane, ali jednako tako i kad jedem sve, zaželim se piletine i riže", kroz smijeh za Index govori Nikola koji uz svoje pripreme za bodybuilding natjecanja, uspješno i studira na zagrebačkom fakultetu političkih znanosti. "Svega imam ravnomjerno i ničega se u životu ne odričem. Izlazim s prijateljima, studiram i upravo zbog toga što imam normalan život mogu i kvalitetno trenirati. Nikada nisam bio od onih koji jedu točno u određeno vrijeme i koji gledaju na sat. Smatram da upravo oni koji tako žive sami sebi stvaraju stres koji im odmaže u treninzima", prepričava nam ovaj 21-godišnjak koji nas je oduševio svojom zrelošću i ozbiljnošću.

Mjesečno "pojede" 3.000 kuna

"Svi pričaju o tenisu kao skupom sportu, ali bodybuilding je zapravo puno skuplji. Meni mjesečno na hranu odlazi i do 3.000 kuna, pa pokušavam što ekonomičnije kupovati. Ne kupujem najskuplju rižu, jer svaka riža je riža, a i radije ću kupiti pileća prsa s kostima, pa izgubiti pola sata kod kuće čisteći je, nego kupiti file", nasmijao nas je Nikola svojim "trikovima". Ipak, ono što je nevjerojatno svjetlo u ovoj bodybuilding priči je Nikolina suradnja sa sponzorima. "Sve potrebne suplemente mi osigurava sponzor Polleo sport i niti u jednom trenutku moje karijere nisam imao problema s time", rekao je Nikola koji uspješno radi i kao privatni trener te mu i taj posao priskrbljuje dodatna financijska sredstva zbog kojih je njegova karijera uvijek mogla bezbrižno napredovati.

"Bodybuildingom se planiram, ako sve bude kako treba, baviti narednih 10-15 godina, a trenirati ,nadam se do kraja života i vrlo uskoro bih trebao otvoriti vlastitu teretanu u kojoj ću moći prenositi svoja znanja drugima. Zapravo, volio bih da to bude cijeli kompleks, ne samo teretana, centar u kojem će biti i wellness i teretana i kafić. Oduvijek sam želio biti sam svoj gazda.", rekao je Nikola na kraju intervjua. Ostavili smo ovog mladog i ambicioznog sportaša u teretani uz dogovor da ćemo sljedeći put razgovarati kad se okiti novom medaljom. Ne sumnjamo da će to biti jako brzo.

index.hr

Ledena Bajka u Dubravi

Narodno sveučilište Dubrava

  • Božićni koncert 21.12.

    Dec 6, 2018 | 09:58 am

    U petak 21. prosinca u 19.30 pozivamo vas u predvorje male dvorane Kulturnog centra, Dubrava 51 a, na Božićni koncert koncert! Nastupit će Mima Karaula, sopran, Kristina Anđelka Dopar, sopran i...

  • Izložba “Izbor iz fundusa – 50. obljetnica Galerije”

    Dec 4, 2018 | 13:51 pm

    U Galeriji Dubrava, Dubrava 51 a, otvara se 10. prosinca u 19 sati izložba "Izbor iz fundusa - 50. obljetnica Galerije". Izložba je otvorena do 31. prosinca 2018., radnim danom od 10 do 20 sati. Ulaz je slobodan.

  • Božićna subota u Kulturnom centru

    Dec 4, 2018 | 13:41 pm

      Prosinac je mjesec posebne radosti, nezaboravnih susreta u obiteljima i s prijateljima te pripreme za blagdan Božića. Stoga vas pozivamo na Božićnu subotu u Kulturnom centru, Dubrava 51 a,...

TAEKWONDO KLUB DUBRAVA

  • KADETSKO PRVENSTVO EUROPE 2018.

    Dec 4, 2018 | 10:11 am

    U španjolskom turističkom gradiću Marina D’Or,  29.11.-02.12.2018., održano je Kadetsko prvenstvo Europe. Dio Hrvatske reprezentacije činili su i naši kadeti Gabriel Jereb (-45 kg) i Luka Prelog (+65 kg) Gabriel je nakon pobjede nad armencem zaustavljen od predstavnika Cipra. Luka  je[…]

  • DORIS POLE PRVAKINJA EUROPE DO 21 GODINU

    Nov 10, 2018 | 08:21 am

    08.11.2018 prvog dana prvenstva Europe za seniore do 21 godinu, naša Doris Pole je nanizala pet pobjeda i postala prvakinja Europe. Prva dva meča, protiv Turske i Španjolske završila su prekidom dok su ostala tri meča bila vrlo napeta i[…]

  • KVALIFIKACIJSKI TURNIR ZA GRAND SLAM U PROSINCU 2018.

    Nov 4, 2018 | 18:25 pm

    U kineskom gradu Wuxi, 25.-28.10.2018.  održan je  drugi kvalifikacijski turnir za finalni Grand Slam i to je turnir G2 statusa. Finalni Grand Slam održava se u istom gradu 9. do 16. prosinca. Ovo je bilo  vrlo zanimljivo natjecanje za naše[…]

Nogometni Klub Dubrava Tim Kabel

  • Cvitanović ” Nismo se nadali ovako dobroj polusezoni”…

    Dec 3, 2018 | 09:34 am

    Dubrava Tim kabel je pobjedom u Kurilovcu 2-0 završila prvi dio sezone 3.HNL Zapad na drugom mjestu koliko ima i Orijent iz Rijeke. Zadovoljstvo nakon susreta viđeno je u svlačionici Dubravaša u kojoj se pjavalo novoj pobjedi, ali i okončanju[…]

  • Dva gola Nakića za pobjednički oproštaj od jeseni…

    Dec 1, 2018 | 14:13 pm

    U posljednjem 17.kolu prvog dijela sezone 3.HNLZapad nogometaši Dubrave Tim kabel su kao gosti slavili u Kurilovcu 2-0 i tako polusezonu završili na odličnom drugom mjestu iza dominantnog Vinogradara. Oba pogotka na teškom terenu pala su u nastavku, a dvostruku[…]

  • Marton ”Pobjeda u Kurilovcu za drugo mjesto”

    Nov 30, 2018 | 15:48 pm

    Dubrava Tim kabel će u posljednjem kolu prvog dijela sezone gostovati u Kurilovcu. Subotnji susret (13.00) biti će prilika da momčad Igora Cvitanovića dobrom igrom i rezultatom s drugog mjesta ode na zimski odmor ” Sigurno će nas čekati težak[…]

RUKOMETNI KLUB DUBRAVA ZAGREB

  • Premijer liga : VEPROVI OČEKIVANO BOLJI OD DABROVA

    Nov 25, 2018 | 23:00 pm

    DUBRAVA  36 : 32  VARAŽDIN   U 9.kolu Premijer lige vodeći sastav prvenstva Dubrava, pobijedila je GRK Varaždin 1930 rezultatom 36:32, poluvrijeme 19:15. Na početku utakmice rezultat je do 16. minute bio […]

  • Premijer liga : POBJEDA U RIJECI

    Oct 15, 2018 | 22:00 pm

    ZAMET  25 : 29  DUBRAVA   U 4. kolu Premijer lige ove su nedjelje u Centru Zamet utakmicu odigrali RK Zamet i RK Dubrava. Rezultatom 25:29 pobjedu je odnijela Dubrava. […]

  • EHF Cup : POBJEDA NEDOVOLJNA ZA PROLAZ

    Sep 9, 2018 | 22:00 pm

    HAFNARFJORDUR  30: 32  DUBRAVA   U prvom pretkolu EHF kupa rukometaši Dubrave izvukli su za protivnika islandski Hafnarfjördur. U prvom susretu koji se odigrao u Zagrebu, Dubrava je upisala poraz 29:33, […]

Plivački Klub Dubrava

Streličarski klub Dubrava

  • Nov 30, 2018 | 18:26 pm

    ZIMSKO TRENIRANJE 2018.godina Treninzi će se odvijati: utorkom,petkom ( 21.00 – 22.15 sati) i subotom (18.00 – 19.30 sati ) Mjesto održavanja treninga je osnovna škola Ante Starčević, Ul. Leopolda Mandića 55 ulaz kod sportske dvorane,velika željezna vrata.

  • Škola streličarstva ( dvorana ) 2018.godina

    Nov 30, 2018 | 18:16 pm

    Treninzi će se odvijati: srijedom  ( 20.00 – 21.30 sati) i subotom (18.00 – 19.30 sati ) Mjesto održavanja treninga je CENTAR ZA ODGOJ I OBRAZOVANJE DUBRAVA, Prilaz Tomislava Špoljara 2

  • FITA 2x18m,Sisak ,09.12.2018.godina

    Nov 17, 2018 | 20:04 pm

Biciklistički klub Ciklus

  • CX Jazbina by BK Ciklus

    Nov 12, 2018 | 17:28 pm

    Sve je prekrasno!!! a tako je i bilo ovaj vikend na brani Jazbina nešto dalje od kultne Dotrščine, proljetnih dvadesetak stupnjeva i hladno blato, dovoljno da se šesdesetak vozača propisno uneredi. Rezultati

  • REZULTATI ZGXC – MTB uspon Nacionalno prvenstvo 2018

    Oct 1, 2018 | 07:34 am

    Hvala svima na dolasku!!! Ovaj vikend bio je vrlo živ, centar događanja bio je sam vrh tj. Sljeme kod tornja. Prohladno no sunčano vrijeme skupilo je više od stotinjak natjecatelja na ovogodišnjem prvenstvu Hrvatske u MTB usponu, kao što je[…]

  • ZGXC – MTB uspon Nacionalno prvenstvo 2018

    Sep 25, 2018 | 07:19 am

    ZGXC MTB USPON – NACIONALNO PRVENSTVO 2018. uz NP ovo je i OTVORENA REKREATIVNA UTRKA U MTB USPONU te mogu nastupiti svi sukladno raspisu Kada : 30.9.2018. od 11:00h Gdje : Ulica Pustodol, početak makadama kod znaka Ulaz u Park Prirode[…]

Sesvete Online

  • Večer s Cohenom

    Nov 26, 2018 | 16:51 pm

    Večer s Cohenom stiže u Jazz caffe Forum ovog petka! Ulaz je besplatan. Večer s Cohenom je svojevrsni hommage ovom nikad prežaljenom kanadskom “umjetniku ljubavi i smrti”, kako ga često vole zvati u izvedbi poznate hrvatske pjevačice Maje Posavec uz[…]

  • Izložba Dijane Nazor “Infrared slike – razotkrivanje anđela”

    Nov 17, 2018 | 13:09 pm

    U Muzeju Prigorja, u utorak, 20. studenoga 2018. u 19.00 sati održat će se otvorenje izložbe Dijane Nazor “INFRARED SLIKE – RAZOTKRIVANJE ANĐELA”. Mogu li na istom slikarskom platnu nastati dvije različite slike koje nisu istodobno vidljive? Svestrana umjetnica i[…]

  • Ivan Kapec Trio

    Nov 7, 2018 | 17:33 pm

    U petak, 09.11.2018. godine u Jazz Caffe Forum nastupa Ivan Kapec Trio. Ulaz je besplatan a nastup počinje u 21 sat. Trio svira originalne skladbe Ivana Kapeca. Pod utjecajem suvremene elektronske glazbe i zvučnih eksperimenata ambijentalne glazbe ovi glazbenici s[…]